Введение: Разрушая стереотипы
Когда речь заходит о тестостероне, многие представляют его исключительно как «мужской гормон», отвечающий за мышцы, агрессию и выносливость. Однако мало кто знает, что тестостерон играет ключевую роль и в женском организме. У женщин он вырабатывается яичниками и надпочечниками, хоть и в меньших количествах — примерно в 10–20 раз ниже, чем у мужчин. Но даже этого достаточно, чтобы влиять на физическую форму, эмоциональное состояние и здоровье. Почему же тестостерон так важен для женщин, особенно в спорте? Давайте разбираться.